身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要（)。

C、提高肌肉发力速度

解析：

参考解析：爆发力训练包括持续统一的力量和速度训练。力量训练也许不能让我们达到绝对速度，但可以提高整体创造“力”的能力，以后可以转化为爆发力；力量训练和高速训练相结合，就能达到预期的效果。如果我们要训练爆发力，我们需要尽快完成一个动作，越快越好，在规定的时间尽可能多地做。