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[单选题]

（)的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。

A.系统

B.完善

C.完整

D.规范

答案

A、系统

发布时间：2022-07-27

更多“（)的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。”相关的问题

第1题

健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。（)

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第2题

健美训练方案是指预先为健美川练作出的总体规划和（)。

A.时间安排

B.具体安排

C.课程安排

D.内容安排

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第3题

独自在家训练，既不安全，又无健美训练的气织，一段时间之后，便会感到缺乏动力，不利于落实训练方案。（)

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第4题

设计健美训练方案的目的就是为了（)。

A.保证训练更具有科学性和更符合客观实际

B.克服训练中的主观盲目性

C.做到有步骤、有系统地训练

D.以上都是

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第5题

完整的健美运动训练控制体系应具备（)。

A.施控主体(健美教练员等)和被控对象(健美运动员等)

B.控制信息(讲解、示范等)和前向信息控制通路

C.反馈装置、反馈信息(健美训练效果等)和反馈信息控制通路

D.以上都是

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第6题

散打训练中常采用一下哪种方法提高练习者的有氧耐力（)。

A.空击

B.越野跑

C.跳绳

D.匀速跑

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第7题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第8题

赛前健美训练中短间隔的要点是指30~45秒，不超过90秒。（)

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第9题

在健美训练实践中，（)是韦德健美训练法则之一。

A.顶峰收缩训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第10题

健美训练中的恢复应当包括（)恢复过程。

A.训练课中

B.训练课后

C.竞技比赛后

D.以上都是

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