艺人吴孟达、赵英俊皆患肝癌离世：如何发现早期肝癌迹象

2月27日，演员吴孟达因肝癌去世。此前2月初，歌手赵英俊也因肝癌离世。据了解，临床上80%以上的肝癌患者就诊时已经属于中晚期。有医师表示，肝癌起病非常隐匿，大多数早期肝癌患者没有临床症状或症状轻微，许多患者是经体检意外发现，早期患者仅占肝癌患者的10%-15%左右。如何预防肝癌：1、保持健康体重这是因为肥胖会增加非酒精性脂肪肝(NAFLD)的风险，不管是成人还是儿童。2007年北京市调查了7-18岁657名肥胖儿童和603名正常体重儿童，结果显示：肥胖儿童NAFLD的患病率(10.2%)显著高于正常体重儿童(0.2%)。
2、均衡饮食主食粗细搭配，全谷物和杂豆占主食1/3；多吃新鲜蔬果，少吃红肉，蛋白不过量。
蛋白过量伤肝是因为：蛋白代谢产生的有些含氮废物，得被肝脏处理成尿素才能进入泌尿系统排出体外，蛋白吃得多肝脏负担就大。每天吃够以下食物足以满足每日优质蛋白的需要。1个蛋、1-2包奶、40-75克畜禽肉(3-4卷涮火锅牛肉卷约50克)、40-75克水产品(5只虾约50克)。3、最好别喝酒别信什么「适量喝酒有益健康」、「喝葡萄酒美容养颜」、「睡前喝酒促睡眠」，酒对健康没一点好处。女性朋友对酒精更是敏感，即使少量喝酒也会增加肝损伤风险。这个少量有多少？不到12克酒精，即12度的红酒100毫升左右，约女生两大口，所以能不喝就别喝。4、不抽烟抽烟不只伤肺也伤肝，烟草的烟雾里至少有250种已知有害物质，吸入后都需要得肝脏解毒。5、谨慎用药这里的药既包含西药也包含中药，另外滋补品和保健食品也谨慎服用。比如在保健品中可以使用的何首乌就有肝脏毒性，所以2014年国家食品药品监督管理局明确规定：保健食品中的何首乌日用量不得超过1.5克，制何首乌日用量不得超过3克。6、接种乙肝疫苗我国是乙肝大国，乙肝病毒主要通过血液传播，假如我们嘴巴或口腔被不小心咬破了，在外面吃饭或者kiss都可能会感染乙肝病毒。此外，为了避免乙肝病毒通过血液传播，如果纹眉纹身，建议选择消毒措施有保障的机构，不要与别人共用梳子、剃须刀、指甲刀、牙刷等个人用品。